Surf Aptitude - Préparation mentale

9782758804031

Un guide qui réunit surf et psychologie, composé de 5 chapitres avec des réflexions théoriques sur la spécificité du surf et son apprentissage, des témoignages de surfeurs experts et des exercices à appliquer au quotidien pour améliorer ses performances. Un ouvrage d'Olivier Garcia aux éditions Atlantica

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4em de couverture :

Savoir se préparer mentalement pour être plus performant, appliquer les études sur l'apprentissage pour progresser, apprendre à gérer les compétitions et oser surfer des grosses vagues. Voici le programme principal de ce guide de psychologie du surf destiné aux free surfeurs, aux compétiteurs et aux éducateurs. Ce n'est plus un secret, le mental est nécessaire pour optimiser ses performances sportives et c'est souvent lui qui fait la différence.
Ce guide, pratique et accessible, est également pédagogique grâce aux informations détaillées sur le suivi d'un jeune compétiteur (Thomas La Fonta) ainsi qu'à la pertinence des propos de champions qui expriment aussi parfois leurs fragilités. Mais au-delà du simple cas du surf, l'auteur synthétise ses années d'expérience comme psychologue pour nous offrir des pistes d'accès à notre épanouissement personnel.

Biographie d'Olivier Garcia

Olivier Garcia est psychologue au centre hospitalier de la côte basque auprès de patients souffrant d'atteinte cérébrale. Membre de la Société Française de Psychologie du Sport, il utilise les activités physiques et sportives pour promouvoir la santé auprès de ses patients et il propose une optimisation de la performance en surf au sein de son club : le Bidarteko Surf Club.

Format 12,0 cm × 17,0 cm × 0,1 cm
Nombre de pages 72
Date de parution septembre 2012
Type de brochure broché
Illustrations non

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